Come superare la paura dei clown COMMENTA  

Come superare la paura dei clown COMMENTA  

La paura dei clown, nota anche come Coulrofobia, spesso inizia da piccoli, quando il bambino non è in grado di rendersi conto che un clown è solo una persona vestita in costume. Se un genitore non lo aiuta a capire che il clown è solo una figura fatta per divertire, il bambino potrebbe sviluppare una fobia persistente. Fortunatamente, con il tempo e l’impegno, tutte le paure e le fobie sono curabili.

1

Fate una lista dei motivi per cui un clown può spaventare. Forse trovate il trucco o la parrucca raccapricciante, o forse avete visto dei film che ritraggono i pagliacci come figure sinistre. Dopo aver elencato i timori individuali, cercate di confutarli. Per esempio, scrivete: “Il trucco e la parrucca sono solo costumi” o “i clown in realtà non uccidono le persone”.
2

Chiedete di visitare il backstage di un circo e guardare i clown mentre si preparano. Vedere qualcuno trasformarsi in un clown, può contribuire a rafforzare l’idea che il clown è semplicemente una persona che fa del divertire gli altri il suo lavoro.

3

Leggete la storia dei clown e del circo e guardate  video divertenti con i pagliacci. Spesso, la gente ha paura dei clown, perché li ha visti descritti come cattivi nei film. Rendersi conto che i clown hanno una lunga storia nell’intrattenimento, contribuisce ad alleviare la paura. Evitate di guardare film e spettacoli televisivi che ritraggono i pagliacci come assassini assetati di sangue.

4

Vestitevi da pagliaccio e chiedete ai vostri amici di fare altrettanto. Non c’è bisogno di spendere un sacco di soldi per vestirsi come un clown. Comprate un po di trucco e una parrucca a poco prezzo. Divertitevi con i vostri amici.

5

Quando sentite emergere la paura dei clown prendetevi un momento per calmarvi: inspirate ed espirate lentamente. Chiedetevi se davvero un pagliaccio possa fare del male. Riformulate la vostra percezione del clown in modo da vederlo come un normale essere umano truccato.

L'articolo prosegue subito dopo

6

Prendete un appuntamento con uno psicologo, se la vostra paura dei clown persiste. Un ciclo di terapia  può aiutare ad allontanare le false idee sui clown.

Leggi anche

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*