La frutta, gli ortaggi, i legumi, le verdure, l'olio di oliva sono fondamentali nella dieta mediterranea e aiutano a superare la prova costume così odiata.
Consumare proteine come carne magra, quinoa, pesce e tanto allenamento, parte della sua dieta, ha permesso a Michelle Hunziker di essere in perfetta forma
Chi soffre del piede valgo ha difficoltà a camminare e indossare le scarpe adeguate, ma ci sono trattamenti dai risultati sicuri che leniscono il dolore
Lo squat, gli affondi, ma anche una vita dinamica insieme a cibi privi di grassi e zuccheri contribuisce ad avere glutei alti e sodi per un bel lato B.
Il consumo di frutta e verdura, insieme a cereali, legumi e proteine magre da inserire nella dieta per l'estate aiuta a dimagrire e recuperare la linea.