Secondo la Northwestern University, "L'acqua è un nutriente essenziale che non si consuma in quantità sufficiente dalla maggior parte degli individui". Abbiamo sentito prima: Bere 6-8 bicchieri di acqua ogni giorno. Naturalmente, se l'acqua sta causando sintomi scomodi ciò potrebbe essere più fa...
Crudi, spremuti o aggiunti alle ricette, i limoni non solo fanno bene alla salute, ma hanno anche un ottimo sapore. Alcune persone preferiscono mangiare limoni zuccherati, altre li preferiscono al naturale. Un modo per mangiare i limoni è cospargerli di sale. Il sale e il limone sono utilizzati per...
La dieta della limonata ha la durata di 10 giorni e per questo periodo di tempo si beve una bevanda preparata con acqua, succo di limone, pepe di cayenna e miele. Si consiglia anche di bere acqua salata una volta al giorno. Questa dieta ha lo scopo di eliminare le scorie dal tratto intestinale, far ...
Vi siete mai chiesti quanta acqua si dovrebbe bere ogni giorno? Ecco un trucco facile per capirlo. Bere la quantità giusta d'acqua ogni giorno vi aiuterà ad essere più sani e a perdere peso, quindi assicuratemi di sapere quanto ne avete bisogno! Difficoltà: facile Di cosa avete bisogno: una...
Una salsa con giusto corpo e consistenza, lega in modo armonioso con il cibo. Troppo liquida e si diffonderà attraverso l'intero piatto. Troppo densa e formerà degli ammassi. Un test classico per una salsa è quello di vedere se rimane sul dorso di un cucchiaio senza intoppi e in modo uniform...
La dieta del pompelmo è nota da tempo. Sebbene ci siano molte varianti, i principi base sono gli stessi, bisogna mangiare del pompelmo durante ogni pasto. Aggiunta del pompelmo Tutte le versioni della dieta richiedono di mangiate del pompelmo durante ogni pasto. S può anche bere il succo, invece...
Le TEALIGHT sono piccole candele circolari che hanno dei propri contenitori. Questi contenitori sono realizzati in alluminio o in policarbonato, e sono progettati per contenere la cera delle candele. Queste luci sono un modo conveniente e facile per avere le candele in una casa e possono essere an...
Per le persone che vogliono perdere peso e avere uno stile di vita sano, mangiare cibi con poche calorie e pochi grassi è un aspetto importante per migliorare la qualità della loro vita. Latticini Potete scegliere vari latticini con pochi grassi, così da ridurre la calorie e aumentare il consum...
Le banane sono una ricca fonte di potassio di almeno 450 milligrammi. Più del 20 per cento del valore necessario quotidiano, che è un minerale vitale. Ma la reputazione delle banane come una potenza di potassio è un po' eccessiva. Molti altri alimenti comuni - come fagioli, patate - contengono ...
Una dieta ipocalorica di 1200 calorie non è impossibile da seguire. Prendere nota accuratamente delle calorie giornaliere e pianificare i pasti in anticipo può aiutare chi è a dieta ad attenersi ad essa per avere una salute migliore. Mangiare con poche calorie Quando si sceglie una dieta ipocal...
La maggior parte delle persone pensa che mangiare in modo sano significhi rinunciare a cibi saporiti, ma ciò non è vero. Cucinare dei pasti magri per chi è a dieta non è difficile. Ecco alcuni pasti magri per una dieta sana. Colazione La colazione è il pasto più importante della giornata. Ma...
Il lattosio si trova non solo nel latte e prodotti al latte come il gelato. Se si sta tentando di stare lontano dal lattosio, si può essere sorpresi di sapere che il lattosio può essere "nascosto" nei cibi preparati. Per esempio, patate, cereali per la colazione, zuppe e prodotti da forno possono ...
I carboidrati sono un tipo di biomolecola composto da carbonio, idrogeno e ossigeno. Si trovano nelle piante e vari tipi di cibo. I carboidrati creano il carburante per il corpo chiamato glucosio, che è una sostanza importante perché dà al corpo l'energia per andare avanti ogni giorno. I carboidr...
Dopo aver avuto un parto cesareo, è possibile seguire alcuni suggerimenti sull'alimentazione per aiutarvi a recuperare più velocemente, e per diminuire il dolore durante la ripresa. Questi suggerimenti dovrebbero essere impartiti a tutte le mamme in attesa, che hanno avuto oppure no un cesareo. ...
