La chiave per mangiare come i vostri amici magri, o in modo sano, è fare scelte migliori. Anche loro amano mangiare biscotti e gelati, ma invece scelgono altri alimenti ogni volta. [caption id="attachment_3092" align="alignleft" width="98" caption="Mangiate come i vostri amici magri"][/caption] ...
Avere fianchi snelli è l'obiettivo principale per molte donne. Sfortunatamente è la parte del corpo più difficile da far dimagrire. Ma ci sono alcune cose che potete fare, che con il tempo vi faranno avere fianchi snelli. Ecco come: [caption id="attachment_3087" align="alignleft" width="98" capt...
Le persone magre pensano in modo diverso da coloro che lottano con il loro peso. Alcuni psicologi affrontano il problema della perdita del peso insegnando a chi vuole dimagrire a pensare come le persone magre, così che essi riescano a perdere peso cambiando il loro modo di pensare e il loro comport...
Mette in pratica i consigli che seguono per perdere peso e diventare magre. Istruzioni 1 Pensate in grande. Dovete essere convinte di essere in grado di perdere peso. Per sbarazzarsi dei rotolini di troppo, bisogna cambiare stile di vita. Il modo in cui state vivendo ora è la causa primaria del...
La dieta a base di frutta fresca, anche conosciuta come dieta disintossicante, fu introdotta dal nutrizionista Jay Robb nel suo libro sulle diete. Per perdere peso, chi è a dieta deve consumare un frullato di proteine e una grande quantità di frutta fresca e verdura. [caption id="attachment_3058"...
Non è insolito che le tossine entrino nel nostro organismo. Di solito il corpo le elimina sotto forma di rifiuti, ma a volte queste tossine restano nel corpo, aumentano e diventano un pericolo. In questo caso dovreste iniziare un processo depurativo che elimina le tossine dal corpo e che contribuis...
E' possibile mantenere una dieta sana e vedere calare rapidamente i chili di troppo impiegando solo pochi minuti al giorno. Bere più acqua.. e limone Tutti conoscono l'importanza di bere 8 bicchieri di acqua al giorno. Aggiungere una fetta di limone all'acqua può aiutare a perdere peso, grazie a...
Anche al più coraggioso essere umano può capitare di avere paura; ad esempio, può succedere che si abbia paura di guidare su un asfalto scivoloso, o paura di viaggiare in una strada solitaria di notte. Questa è una paura normale. Tuttavia, è possibile che questo tipo di paura normale si trasfor...
L'odore delle sigarette è il più potente di tutti, soprattutto quando proviene da una sigaretta accesa. Quando le sigarette bruciano, emettono fumo e prodotti chimici che producono macchie che possono facilmente attaccarsi agli oggetti circostanti come vestiti, superfici colorate o superfici di s...
Il fast-food è comodo quando si mangia fuori casa, ma alcuni piatti del menù contengono molte calorie. Fare le scelte giuste permette di mangiare il fast-food anche durante una dieta sana. Lati negativi I menù dei fast-food contengono cibi molto fritti e grassi, che sono una scelta non salutare...
Una dieta sana è fondamentale per la crescita di una ragazza adolescente e per assicurarsi riceva i nutrienti, le vitamine e i minerali necessari per il suo corpo. Promuovere abitudini alimentari sane Le ragazze adolescenti dovrebbero consumare circa 1800 calorie al giorno e avere uno stile di vi...
L'adolescenza è l'età in cui molti giovani hanno un atteggiamento critico nei confronti del loro corpo e vorrebbero avere un aspetto fisico migliore. Se avete figli adolescenti è bene parlare loro delle scelte da fare per mantenere una dieta bilanciata. [caption id="attachment_2963" align="align...
Stare a dieta può essere un'enorme sfida per i teenager. Essi possono sentirsi risentiti per non poter mangiare quello che mangiano i loro coetanei. Avere una dieta sana può aiutare gli adolescenti a prendere la decisione giusta in fatto di alimentazione e a portarla avanti per tutta la vita. [ca...
I teenager possono avere difficoltà a seguire una dieta rigida e un regime alimentare salutere. E' quindi importante iniziare ad acquisire l'abitudine di mangiare in modo sano il prima possibile. I suggerimenti che seguono possono facilmente essere messi in pratica dagli adolescenti. [caption id=...
