Marzia Remondino Le diete estremamente depurative (detox diet) sono un’alternativa in voga per perdere peso, ma i dietologi sostengono che esse non sono salutari e costano molto.
Funzioni
Le diete depurative vengono presentate come diete che aiutano a dimagrire riducendo drasticamente le calorie e rimuovendo l’accumulo di tossine presenti nel corpo. Questi regimi alimentari dovrebbero anche favorire la pulizia dell’intestino attraverso prodotti erboristici e clisteri.
Effetti collaterali
Diarrea, calo degli zuccheri nel sangue, battito cardiaco irregolare, emicrania e nausea sono solo alcuni degli effetti collaterali che le dieta depurative possono causare.
Considerazioni
Nessuno studio medico dimostra che le diete depurative diano buoni risultati e i medici, di solito, le considerano pericolose.
Malintesi
Sebbene si perda molto peso facendo queste diete, non si perde grasso, bensì liquidi e proteine a causa del digiuno.
Pericoli
Una limitazione estrema delle calorie può avere effetti negativi sul metabolismo, facendo sì che si ingrassi quando si torna a mangiare normalmente.
