Mette in pratica i consigli che seguono per perdere peso e diventare magre. Istruzioni 1 Pensate in grande. Dovete essere convinte di essere in grado di perdere peso. Per sbarazzarsi dei rotolini di troppo, bisogna cambiare stile di vita. Il modo in cui state vivendo ora è la causa primaria del...
La dieta a base di frutta fresca, anche conosciuta come dieta disintossicante, fu introdotta dal nutrizionista Jay Robb nel suo libro sulle diete. Per perdere peso, chi è a dieta deve consumare un frullato di proteine e una grande quantità di frutta fresca e verdura. [caption id="attachment_3058"...
Non è insolito che le tossine entrino nel nostro organismo. Di solito il corpo le elimina sotto forma di rifiuti, ma a volte queste tossine restano nel corpo, aumentano e diventano un pericolo. In questo caso dovreste iniziare un processo depurativo che elimina le tossine dal corpo e che contribuis...
E' possibile mantenere una dieta sana e vedere calare rapidamente i chili di troppo impiegando solo pochi minuti al giorno. Bere più acqua.. e limone Tutti conoscono l'importanza di bere 8 bicchieri di acqua al giorno. Aggiungere una fetta di limone all'acqua può aiutare a perdere peso, grazie a...
Il fast-food è comodo quando si mangia fuori casa, ma alcuni piatti del menù contengono molte calorie. Fare le scelte giuste permette di mangiare il fast-food anche durante una dieta sana. Lati negativi I menù dei fast-food contengono cibi molto fritti e grassi, che sono una scelta non salutare...
Una dieta sana è fondamentale per la crescita di una ragazza adolescente e per assicurarsi riceva i nutrienti, le vitamine e i minerali necessari per il suo corpo. Promuovere abitudini alimentari sane Le ragazze adolescenti dovrebbero consumare circa 1800 calorie al giorno e avere uno stile di vi...
L'adolescenza è l'età in cui molti giovani hanno un atteggiamento critico nei confronti del loro corpo e vorrebbero avere un aspetto fisico migliore. Se avete figli adolescenti è bene parlare loro delle scelte da fare per mantenere una dieta bilanciata. [caption id="attachment_2963" align="align...
Stare a dieta può essere un'enorme sfida per i teenager. Essi possono sentirsi risentiti per non poter mangiare quello che mangiano i loro coetanei. Avere una dieta sana può aiutare gli adolescenti a prendere la decisione giusta in fatto di alimentazione e a portarla avanti per tutta la vita. [ca...
I teenager possono avere difficoltà a seguire una dieta rigida e un regime alimentare salutere. E' quindi importante iniziare ad acquisire l'abitudine di mangiare in modo sano il prima possibile. I suggerimenti che seguono possono facilmente essere messi in pratica dagli adolescenti. [caption id=...
Vi è mai rimasta inutilizzata la parte finale della candela, magari perché non brucia più avendo lo stoppino troppo corto? Ecco alcuni passaggi che vi facilitano il riutilizzo della cera. Difficoltà: Moderata materiale occorrente: Cera usata di una candela Contenitori di cartone di succo ...
Se accendete la tv vengono pubblicizzate pillole dimagranti, attrezzi ginnici e piani dietetici costosi. Usare questi prodotti per dimagrire può farvi spendere molto. Per fortuna ci sono anche metodi economici per perdere peso rapidamente. [caption id="attachment_2887" align="alignleft" width="225...
Le diete e i metodi per perdere peso sono sempre più numerosi. Se preferite, però, potete seguire i rimedi dei vostri genitori e dei vostri nonni, facendo semplici scelte, ricorrendo all'auto-controllo e mangiando cibi sani. Ricordate che dimagrire velocemente significa perdere da mezzo chilo a un...
Il potassio è un minerale che svolge un ruolo importante nella dieta. Poiché il potassio è un elettrolita, ha una carica elettrica quando viene disciolto nei liquidi corporei, questo permette alle cellule di cambiare le proprie cariche elettriche proprio modificando la concentrazione di potassio...
Saper come mangiare 12 alimenti considerati “super” manterrà il vostro fisico in forma e vi proteggerà dalle malattie. Gli alimenti "super" hanno molti antiossidanti e altri nutrienti che rafforzano il corpo e lo rendono più resistente alle malattie. Provate a mangiare alcuni “super” alim...
