Per perdere peso rapidamente dopo i 40 anni, è bene seguire dei consigli, come una alimentazione leggera, dormire a sufficienza insieme a un integratore
La dieta Meta, il metodo seguito da Noemi, è stato molto efficace per lei, dal momento che, con l'allenamento e l'alimentazione adatta, ha perso 15 kg.
La dinner cancelling, ovvero il digiuno intermittente, è la dieta di Fiorello che gli ha permesso di arrivare in forma smagliante sul palco del festival