Sofia Papale Milano è la città che offre maggiori possibilità di trovare corsi di Pole Dance in quanto vi sono diverse palestre attrezzate in tutte le zone.
Iniziamo col dire che la Pole dance è una disciplina diversa dalla Lap Dance. Le due attività sono disparate e che hanno differenti obiettivi. La Pole dance, a differenza dell’altra, si pratica in palestra con il tutoraggio di un personal trainer attenti e preparati. La disciplina richiede un notevole sforzo fisico che porta al benessere del corpo. Potremmo dire che è una via di mezzo tra la danza e la ginnastica acrobatica. Infatti ne esistono già numerose varietà tra cui la Pole Exotic, la Pole Artistic e la Pole Fitness. In comune, la Pole dance e la Lap dance, hanno esclusivamente il palo, ma la prima non prevede la presenza del pubblico. Questo perché si tratta di un vero e proprio corso da praticare insieme ad altri compagni.
Milano è la città che offre maggiori possibilità di trovare corsi di questa disciplina. Ad esempio ne organizzano presso Pole Dance Milano, situata a Via Fratelli Bressan. Ma anche al Milan Pole Dance Studio in Viale Col di Lana che propone su Groupon la formula 5 lezioni a scelta a 39 euro. Oppure recati al Pole Dancing Academy Milano in Via Termopili. Per cercare dei centri più vicini alla tua zona, ti basta cercare su Internet. Infatti molte sono le palestre a Milano, che offrono questo corso, essendo una disciplina che sta spopolando. Alcuni centri ti permettono di prenotare la tua lezione di prova a soli 10 euro. Ma perché sta avendo tanto successo? Questa attività rinforza molti muscoli come gli addominali, i glutei, gli adduttori, ecc.
Inoltre migliora anche il sistema cardiovascolare, tonifica cosce, addominali, glutei e braccia. Migliora anche l’equilibrio e la coordinazione. Questa attività vi aiuterà ad affinare fianchi e giro vita dopo qualche mese. I miglioramenti saranno visibili anche per quanto riguarda la flessibilità muscolare e la postura. Colore che hanno seguito un corso di Pole dance per un anno, hanno notato come questo tipo di movimenti aumentano la resistenza fisica, la spinta e la mobilità. A livello psicologico questa disciplina con palo, ha un forte potere a livello di autostima e aumenta la sensualità del portamento femminile.
