La dieta per il periodo autunnale si basa su alimenti tipici come la zucca, i cavolfiori, broccoli che aiutano a perdere i chili accumulati dalle ferie.
Evitare di seguire diete troppo rigide, non sostituire il pasto con la frutta o il gelato, sono i consigli per una dieta senza rinunce e buoni risultati