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Marzo & Aprile: Frutta e verdura di stagione

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Mangiare cibi di stagione ha molti benefici. Verdura e frutta stagione ti fanno risparmiare perché sono disponibili in grandi quantità, e il cibo che è cresciuto nella terra e coltivato dalle condizioni atmosferiche tipiche della stagione è semplicemente più buono rispetto alle proposte fuori stagione della serra.

“Le diete ricche di omega 3, verdure, pesce magro, tuberi e legumi ti aiutano a diventare una persona attraente, sveglia, in salute e attiva” afferma Candice Kumai, autrice di “Pretty Delicious” e giudice ospite di “Iron Chef America” e “Top Chef”. “È la conoscenza il piatto forte!”.

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