La vitamina D è una vitamina che aiuta la funzione del calcio nel corpo; si trova naturalmente in alcuni alimenti, e in tanti altri è stato "aggiunta". E' comunque efficace anche se assunta tramite compresse. Idee sbagliate Il latte contiene vitamina D, ma non in maniera naturale; infatti è un s...
La vitamina D è un elemento essenziale nella dieta di ogni persona; purtroppo pochi alimenti vegetariani la contengono naturalmente. Esporre al sole faccia, mani e braccia almeno 15 minuti al giorno apporta la quantità necessaria di vitamina D di cui abbiamo bisogno, ma non sempre è possibile ...
Le persone magre hanno dei segreti per mantenersi tali, quindi non ci crete quando esse vi dicono che mangiano tutto ciò che vogliono, perché non è vero. Per restare magri dovete mangiare magro, questo è il più grande segreto delle persone magre. Di seguito troverete altri segreti per restare m...
La chiave per mangiare come i vostri amici magri, o in modo sano, è fare scelte migliori. Anche loro amano mangiare biscotti e gelati, ma invece scelgono altri alimenti ogni volta. [caption id="attachment_3092" align="alignleft" width="98" caption="Mangiate come i vostri amici magri"][/caption] ...
E' possibile mantenere una dieta sana e vedere calare rapidamente i chili di troppo impiegando solo pochi minuti al giorno. Bere più acqua.. e limone Tutti conoscono l'importanza di bere 8 bicchieri di acqua al giorno. Aggiungere una fetta di limone all'acqua può aiutare a perdere peso, grazie a...
A pranzo si ha spesso bisogno di mangiare qualcosa di “rapido e semplice”, ma spesso questo si traduce in cibo “grasso e poco salutare”. Trovare cibi dietetici per il pranzo a volte può essere difficile, ma con un po' di buona volontà potete facilmente preparare un menù dietetico veloce e...
Stare a dieta può essere un'enorme sfida per i teenager. Essi possono sentirsi risentiti per non poter mangiare quello che mangiano i loro coetanei. Avere una dieta sana può aiutare gli adolescenti a prendere la decisione giusta in fatto di alimentazione e a portarla avanti per tutta la vita. [ca...
I teenager possono avere difficoltà a seguire una dieta rigida e un regime alimentare salutere. E' quindi importante iniziare ad acquisire l'abitudine di mangiare in modo sano il prima possibile. I suggerimenti che seguono possono facilmente essere messi in pratica dagli adolescenti. [caption id=...
Le diete e i metodi per perdere peso sono sempre più numerosi. Se preferite, però, potete seguire i rimedi dei vostri genitori e dei vostri nonni, facendo semplici scelte, ricorrendo all'auto-controllo e mangiando cibi sani. Ricordate che dimagrire velocemente significa perdere da mezzo chilo a un...
Il fosforo è un minerale importante per la crescita di ossa e denti sani e svolge funzioni di vitale importanza in quasi tutti i sistemi del corpo. Fortunatamente, questo importante minerale è disponibile in un'ampia varietà di cibi , e non è difficile ottenere le quantità necessarie. [ca...
Il cucciolo di chihuahua, come il cucciolo di altre razze piccole, deve essere alimentato con cura e attenzione. Il chihuahua ha la bocca piccola, quindi non può ingerire bocconi troppo grossi; alcune volte capita che i cuccioli vengano rifiutati e respinti dalla loro mamma, quindi sarà compito ...
Saper come mangiare 12 alimenti considerati “super” manterrà il vostro fisico in forma e vi proteggerà dalle malattie. Gli alimenti "super" hanno molti antiossidanti e altri nutrienti che rafforzano il corpo e lo rendono più resistente alle malattie. Provate a mangiare alcuni “super” alim...
Anche se il corpo produce Vitamina K, spesso non è sufficiente per sostenere e prevenire gli effetti della mancata coagulazione del sangue e per il rafforzamento delle ossa. Per questo motivo, è importante che vengano assunti degli alimenti che ne contengano in abbondanza. Quanta ne serve? P...
Perdere peso può essere proprio quello di cui avete bisogno per iniziare uno stile di vita più salutare. Anche se molti programmi dietetici sono a pagamento, è possibile affidarsi a quelli gratuiti. [caption id="attachment_2388" align="alignleft" width="225" caption="Godetevi i risultati di un p...
