Avere fianchi snelli oggi è indispensabile, con i jeans aderenti e l'importanza data all'aspetto fisico. Ecco come snellire i vostri fianchi. Istruzioni 1 Andate in bicicletta. Il modo migliore per avere fianchi snelli è inserire l'esercizio fisico e la dieta nel vostro stile di vita quotidiano...
Se volete essere magre, dovete pensare come le persone magre! Prima di iniziare il vostro nuovo programma di esercizi per perdere peso dovete entrare nel giusto atteggiamento mentale. [caption id="attachment_3103" align="alignleft" width="225" caption="Pensare come una persona magra aiuta a dimagri...
Le persone magre hanno dei segreti per mantenersi tali, quindi non ci crete quando esse vi dicono che mangiano tutto ciò che vogliono, perché non è vero. Per restare magri dovete mangiare magro, questo è il più grande segreto delle persone magre. Di seguito troverete altri segreti per restare m...
La chiave per mangiare come i vostri amici magri, o in modo sano, è fare scelte migliori. Anche loro amano mangiare biscotti e gelati, ma invece scelgono altri alimenti ogni volta. [caption id="attachment_3092" align="alignleft" width="98" caption="Mangiate come i vostri amici magri"][/caption] ...
Avere fianchi snelli è l'obiettivo principale per molte donne. Sfortunatamente è la parte del corpo più difficile da far dimagrire. Ma ci sono alcune cose che potete fare, che con il tempo vi faranno avere fianchi snelli. Ecco come: [caption id="attachment_3087" align="alignleft" width="98" capt...
Le persone magre pensano in modo diverso da coloro che lottano con il loro peso. Alcuni psicologi affrontano il problema della perdita del peso insegnando a chi vuole dimagrire a pensare come le persone magre, così che essi riescano a perdere peso cambiando il loro modo di pensare e il loro comport...
Mette in pratica i consigli che seguono per perdere peso e diventare magre. Istruzioni 1 Pensate in grande. Dovete essere convinte di essere in grado di perdere peso. Per sbarazzarsi dei rotolini di troppo, bisogna cambiare stile di vita. Il modo in cui state vivendo ora è la causa primaria del...
La dieta a base di frutta fresca, anche conosciuta come dieta disintossicante, fu introdotta dal nutrizionista Jay Robb nel suo libro sulle diete. Per perdere peso, chi è a dieta deve consumare un frullato di proteine e una grande quantità di frutta fresca e verdura. [caption id="attachment_3058"...
Non è insolito che le tossine entrino nel nostro organismo. Di solito il corpo le elimina sotto forma di rifiuti, ma a volte queste tossine restano nel corpo, aumentano e diventano un pericolo. In questo caso dovreste iniziare un processo depurativo che elimina le tossine dal corpo e che contribuis...
Le diete estremamente depurative (detox diet) sono un'alternativa in voga per perdere peso, ma i dietologi sostengono che esse non sono salutari e costano molto. Funzioni Le diete depurative vengono presentate come diete che aiutano a dimagrire riducendo drasticamente le calorie e rimuovendo l'acc...
E' possibile mantenere una dieta sana e vedere calare rapidamente i chili di troppo impiegando solo pochi minuti al giorno. Bere più acqua.. e limone Tutti conoscono l'importanza di bere 8 bicchieri di acqua al giorno. Aggiungere una fetta di limone all'acqua può aiutare a perdere peso, grazie a...
A pranzo si ha spesso bisogno di mangiare qualcosa di “rapido e semplice”, ma spesso questo si traduce in cibo “grasso e poco salutare”. Trovare cibi dietetici per il pranzo a volte può essere difficile, ma con un po' di buona volontà potete facilmente preparare un menù dietetico veloce e...
Il fast-food è comodo quando si mangia fuori casa, ma alcuni piatti del menù contengono molte calorie. Fare le scelte giuste permette di mangiare il fast-food anche durante una dieta sana. Lati negativi I menù dei fast-food contengono cibi molto fritti e grassi, che sono una scelta non salutare...
Tutti coloro che hanno qualche chilo in più vorrebbero dimagrire rapidamente, soprattutto i teenager, che devono confrontarsi con la pressione dei loro coetanei e con il rapporto conflittuale con loro corpo. Ma non bisogna dimagrire solo per il proprio aspetto fisico, ma anche per stare bene. Perde...
