Molte persone perdono peso per migliorare la loro salute e, soprattutto, il loro aspetto fisico. Varie strategie sono disponibili per assicurarvi una perdita di peso rapida e sicura. Alcune di esse consigliano di mangiare piccoli pasti, fare una colazione sana, aumentare l'assunzione di fibre e bere...
Un'inspiegabile perdita di peso è spesso sintomo di una condizione medica non diagnosticata. Se avete avuto una rapida perdita di peso, consultate il vostro medico. Le seguenti condizioni mediche possono causare una perdita di peso rapida e inaspettata. [caption id="attachment_2907" align="alignle...
Milioni di persone stanno provando a dimagrire, ma non sempre è facile farlo in modo salutare ed efficace. Sebbene vi siano molti programmi e metodi per aiutare le persone a perdere peso, molti di questi sono pericolosi per la salute, come per esempio le pillole dimagranti. Per fortuna, ci sono anc...
Se accendete la tv vengono pubblicizzate pillole dimagranti, attrezzi ginnici e piani dietetici costosi. Usare questi prodotti per dimagrire può farvi spendere molto. Per fortuna ci sono anche metodi economici per perdere peso rapidamente. [caption id="attachment_2887" align="alignleft" width="225...
Le diete e i metodi per perdere peso sono sempre più numerosi. Se preferite, però, potete seguire i rimedi dei vostri genitori e dei vostri nonni, facendo semplici scelte, ricorrendo all'auto-controllo e mangiando cibi sani. Ricordate che dimagrire velocemente significa perdere da mezzo chilo a un...
Saper come mangiare 12 alimenti considerati “super” manterrà il vostro fisico in forma e vi proteggerà dalle malattie. Gli alimenti "super" hanno molti antiossidanti e altri nutrienti che rafforzano il corpo e lo rendono più resistente alle malattie. Provate a mangiare alcuni “super” alim...
Mangiare frutta, verdura e cereali integrali è un'ottima cosa, ma mangiare cibi con una grande quantità di antiossidanti è ancora meglio. 1 MANGIATE FRUTTA FRESCA – Dovreste mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno. Mangiare frutta come melograno, mirtilli, melone, avocado, pa...
Se perdere peso fosse facile, saremmo tutti magri. Me se lo fate nel modo giusto, perdere peso non è difficile come pensate. [caption id="attachment_2507" align="alignleft" width="225" caption="Perdere peso con facilità"][/caption] Istruzioni 1 Eliminate i carboidrati Il modo più veloce per...
L'esercizio fisico a volte risulta essere un'abitudine faticosa, ma una volta che si inizia, si comincia a sentirsi meglio e non si vuole più smettere. Uno dei modi migliori per appassionarsi all'esercizio fisico è iniziare a fare jogging. Ecco alcuni consigli per iniziare. [caption id="attachmen...
Fate jogging per perdere peso. [caption id="attachment_2488" align="alignleft" width="225" caption="Fare jogging aiuta a dimagrire"][/caption] Istruzioni 1 Per prima cosa andate da un medico per assicurarvi di essere in salute e non rischiare un infarto mentre fate jogging. 2 Trovate un luog...
Iniziate oggi la vostra dieta, seguite i consigli e perdete velocemente 2 chili. [caption id="attachment_2483" align="alignleft" width="225" caption="Perdere 2 chili con facilità"][/caption] Istruzioni 1 Per prima cosa dite “Voglio dimagrire!” e credeteci! 2 Cibi da ridurre. Per iniziar...
Le diete spesso si iniziano dopo la stagione delle vacanze. I medici consigliano di non perdere più di 1,5 chili alla settimana, ma potete perdere più chili se è la prima settimana di dieta. La chiave del successo in un una dieta per perdere peso è bruciare più calorie di quante se ne mangiano....
La dieta dei 5 giorni, anche conosciuta come dieta miracolosa dei 5 giorni, è stata ideata per aiutare le persone a perdere peso rapidamente. Puntando su una dieta con pochi carboidrati, la dieta dei 5 giorni può aiutarvi a perdere peso velocemente in vista di eventi quali un matrimonio, una fest...
Perdere peso velocemente per prendere parte ad una festa richiede di pianificare una dieta rigida e fare attività fisica. É fondamentale che perdiate peso in modo sano. Usare diete pericolose o pillole dietetiche può avere conseguenze negative per il vostro corpo. La costanza è un aspetto import...
