Con cibi di stagione, quali melograno, ma anche pere e zucca, è possibile ridurre il grasso addominale migliorando la forma fisica e il proprio aspetto.
Per seguire la dieta dimagrante ed evitare di incappare in errori, è bene seguire un vademecum che spiega cosa non fare, come evitare di pesarsi sempre.
In vista dell'autunno, la dieta Dash è il regime adatto da seguire sia per dimagrire, ma anche perché contrasta l'ipertensione arteriosa limitando il sale.