Per prevenire l'obesità infantile, pianificate dei pasti con pochi grassi per i vostri bambini. Preparate la versione più salutare dei loro cibi preferiti. [caption id="attachment_10727" align="alignleft" width="225" caption="Scegliere cibi con pochi grassi, come la carne magra"][/caption] Impor...
Il totale di grassi che un bambino mangia in un giorno non dovrebbe superare il 5% delle sue calorie giornaliere. Fornire una dieta con pochi grassi ai vostri bambini assicura che inizino ad avere uno stile di vita salutare. [caption id="attachment_10724" align="alignleft" width="225" caption="E�...
Quando seguite una dieta con poche calorie, assicuratevi di consumare tutte le calorie che vi sono permesse. Dal momento che i grassi e gli oli tendono ad avere molte calorie, un ottimo modo per ridurre le calorie è optare per una dieta con pochi grassi, soprattutto se le calorie giornaliere che po...
Le diete sono un modo controllato di mangiare e fare scelte alimentari salutari. Esse sono note per essere difficili da seguire, ma quando seguite con attenzione e costanza, possono dare ottimi risultati. [caption id="attachment_10718" align="alignleft" width="225" caption="Le diete con poche calor...
Seguire una dieta con pochi grassi e calorie può essere efficace per stare in salute. Un dieta ipocalorica spesso contiene anche pochi grassi. Se volete seguire questo tipo di dieta, è bene che vi rechiate da un medico o un nutrizionista che determini di quante calorie avete bisogno. [caption id=...
Trovare il piano dietetico adatto a voi è importante, ed è altrettanto importante sapere la quantità di calorie di cui necessita il vostro corpo per perdere peso in modo appropriato. [caption id="attachment_10712" align="alignleft" width="225" caption="Mangiare meno calorie grassi per perdere pe...
Se volete perdere peso uno dei metodi meno complicati è mangiare meno calorie. Se usate più calorie di quante ne consumate, perderete peso. Quando seguite una dieta ipocalorica, dovreste mangiare tra le 1000 e le 1800 calorie al giorno, a seconda della vostra corporatura e di quanti chili volete p...
Le persone che seguono una dieta senza glutine devono evitare di mangiare qualunque prodotto che contenga anche solo minime tracce di glutine o rischia di ammalarsi. Vi sono molti cibi che sono naturalmente senza glutine. [caption id="attachment_10705" align="alignleft" width="225" caption="Ci sono...
Il glutine è una proteina che è contenuta nei cereali, come grano, segale e orzo. Poiché questa proteina è comune, passare ad una dieta senza glutine può essere una sfida. Riconoscere i sintomi dell'intolleranza al glutine è il primo passo per evitare i disagi associati ad essa. [caption id="...
Eliminare il glutine dalla dieta è un processo difficile. In ogni caso, per i bambini o gli adolescenti, è ancor più difficile, poiché vedono gli altri bambini mangiare ciò che vogliono. Ecco alcuni cibi che i bambini celiaci possono mangiare durante il passaggio ad una dieta senza glutine. [c...
Non sempre è facile trovare dei cibi senza glutine, ma se conoscete la malattia celiaca e i suoi effetti collaterali, sapete che la dieta senza glutine vi darà la libertà dai sintomi e, alla fine, dalla malattia celiaca. [caption id="attachment_10693" align="alignleft" width="225" caption="Ci so...
Le persone che sono affette da malattia celiaca, una grave reazione al glutine, non possono tollerare cibi come pasta, pane, cereali, prodotti da forno e birra. Il riso e i prodotti a base di mais, per esempio, sono tollerati. É possibile trovare nei negozi pasta, biscotti e altri prodotti a base d...
I bambini che seguono una dieta senza glutine richiedono gli stessi nutrienti degli altri bambini, carboidrati, proteine, fibre e grassi salutari. La chiave per una dieta senza glutine è essere preparati e avere il necessario. [caption id="attachment_10687" align="alignleft" width="225" caption="P...
Trovare prodotti senza glutine che i bambini celiaci possano gustarsi a volte può essere difficile. Molti prodotti sono a base di grano e tracce di glutine sono presenti in numerosi prodotti. [caption id="attachment_10674" align="alignleft" width="225" caption="Molti bambini devono seguire una die...
