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Praticare Yoga in gravidanza

Lo yoga è tra le discipline più adatte da praticare durante la gravidanza: per i suoi effetti benefici sull'equilibrio psicofisico dell'organismo può essere considerato alla stregua di una vera e propria "cura dolce".

Menù depurativo

Chi preferisce mantenere una certa libertà a tavola, ma è comunque attento al benessere, può dedicare un giorno alla settimana alla depurazione dell'organismo, consumando soltanto acqua e vegetali. Il risultato è un effetto "asciugante" immediato. Ecco qualche suggerimento.

La Valigia della Futura Mamma

Prossima al parto? Ecco cosa mettere in valigia. 1) tre camicie da notte: aaperte davanti fino alla vita per facilitare l’allattamento. 2) Vestaglia 3) Mutante di rete usa e getta. 4) Pantofole 5)  canottiere e reggiseni.

Autismo: Diagnosi Precoce

Le future mamme possono stare un po' più tranquille. Una ricerca della Yale School of Medicine pubblicata su Biological Psychiatry ipotizza una possibile diagnosi precocissima sull'autismo, facendola coincidere addirittura con il momento della nascita.

Come mantenere toniche le braccia

Più di altre zone del corpo, le braccia rivelano l'età di una persona. Ci avete mai pensato? I rilassamenti nella parte superiore interna ne possono deturpare l'aspetto, così come i raggrinzimenti all'altezza dell'ascella.