Progetto Dieta: tutti in forma per la spiaggia

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Progetto Dieta: tutti in forma per la spiaggia

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Si avvicina l’estate e la prova costume inizia a rovinare il nostro sonno. Come iniziare a rimettersi in forma? Innanzitutto è importante dare il giusto tempo all’allenamento e allo sport, un modo per tenersi in forma e riscoprire la voglia di muoversi all’aria aperta.

Per avere un aiuto in più, senza però che questo venga sostituito da un consiglio medico, vi consigliamo di visitare il sito web Progettodieta.it che assumerà per voi il ruolo di “dietologo” personale consigliandovi cosa è meglio mangiare in base alle informazioni da voi inserite come peso, altezza, massa grassa e attività che svolgete abitualmente.

Il programma vi consiglierà pasti bilanciati e calorie da assumere nel corso della giornata: lo potrete aggiornare dopo ogni pasto e sarà lui stesso ad informarvi quando una avrete esagerato nell’assunzione di grassi e zuccheri e come rimediare nel pasto successivo.

Fonte foto: pourfemme.it

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